今日はとてもすっきり晴れた一日でしたね。
教室に向かう車中も、教室から見える景色もとても気持ちのいい気候でした☀️
今日は都島でのママヨガ でした🧘♂️
赤ちゃんとご参加でしたが、来る途中にベビーカーで寝ちゃったのでそのままベビーカーでお休みしてもらってました
意識することで、今まで無意識に動かしていた身体の色んなところ。
使い方、力のかけかた、ベクトル…
それだけで、変わる身体。
ただ動かすだけじゃなく、どう動かすのかを学びたいとお越しくださいました。
私がインストラクターを始めた頃から、ずっと伝え続けてること。
どう動かすのか。
結果（ポーズの完成度）ではなくて、そこまでの過程が大切。
最近、これをお伝えする機会が増えてきて嬉しい限りです。
レッスンももう終わるよーのころに、赤ちゃんも起きてきて、ママがシャバアーサナの時は先生とアイコンタクト😉して遊びました
