＊リフレッシュヨガ＊

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大阪市都島区でのリフレッシュヨガでは、日々頑張ってくれている自身の身体に意識を向けて全身をくまなく動かしていきます。

全身の血流をアップさせ必要な筋力が自然とついていきます。

難しい動きはありません。

姿勢が美しくなったり、肩こりが解消したり、下腹部のお肉がすっきりしたりとうれしいオプションつき！

健康美を手に入れましょう！！

☆レッスン日時

第２・４金曜日　 10：30～11：30

都島ベルパークシティＪ棟　　　

※要予約・定員８名

参加対象：原則、女性の方

＊ご紹介やご夫婦での男性の参加は可能です。

１６歳未満の方がお一人で受講の場合、保護者の同意書が必要となります

☆持ち物