2020/02/04

先週、今週とマンツーマンになったマタニティヨガ🧘‍♀️ 先週お伝えしたのは。 小さな変化を感じる。 身体の声をきく。 意識を変えるだけで、感じ方が全く違ったとお話ししてくださいました 階段を登るときも。 呼吸をするときも。 意識をする。 意をもって動かす。 たったそれだけで変化をちゃんと感じるし。 身体も大きくかわる。...